27 de Octubre

175kgx4 board 10cms

Europeos Master de Pres de Banca

European Masters Bench Press ChampionshipsThu 22 Oct to Sat 24 Oct 2009, La Louviere BELGICA
resultados
http://results.powerlifting.org/?eventid=2009BEl1

20 de Octubre

Buscando la forma de competicion,probando la camisa Titan Katana 180kg con el board de 5cms para un peso corporal de 78'5kg,en el video cuento can la inestimable ayuda de nada menos de dos campeones de España,mis amigos Jesus Prieto y Luis Pita.

Domingo 18 de Octubre

Press de Banca con mancuernas sigo mejorando una repeticion mas co las mancuernas de 50kg de 33mm. de agarre

Campeonato del Mundo Powerlifting "Master"

Enlaces con los resultados del Mundial Master de Powerlifting
Por España participaron Alex Rodriguez,siendo un meritorio 4º puesto en la categoria de -82'5kg
y Fernando "Ciborg" Jimenez un brillante subcampeonato en -75kg ,ambos masterI

categorias mujeres
http://www.russprache.at/goodlift/online/wscoresheet.html

categorias masculinas
http://www.russprache.at/goodlift/online/mscoresheet.html